Eres la protagonista de tu historia
Aunque a veces sientas que eres una secundaria prescindible
Spoiler: No estás sola
¿Te suena esto?
- Tu vida parece un capítulo distópico de Black Mirror y no tienes ni idea de qué ocurre
- Estás agotada y crees perder la cabeza como Ned Stark en Juego de Tronos
- No sabes muy bien qué sientes, pero sientes demasiado, como la protagonista de Fleabag
- Ya has probado de todo, pero como en The leftovers, hay un “algo” que no se termina de colocar
- Estás agotada de ser fuerte todo el tiempo y vuelves al mismo lugar como June en El cuento de la criada
- Sientes que estás atrapada en el mismo episodio una y otra vez, como en Russian Doll
¿Te suena? Spoiler: No estás sola
Hola, soy MJ Moreno
Hola, soy MJ Moreno
Y he estado ahí. Pasándolo fatal, pensando que nada tenía sentido, deseando vivir las vidas de las protagonistas de mis series favoritas. Después de trabajar muchísimo en mi misma me conocí y me enamoré de la persona que soy: me convertí en la protagonista de mi historia
En este proceso descubrí lo que quería hacer y me formé para ello. Actualmente soy Arteterapeuta, formada en Géstalt, y te acompaño a conocer tu historia, la que estás a punto de reescribir.
Estaré a tu lado para crear esos nuevos capítulos en tu aventura de desarrollo personal, autoconocimiento y autovuidado, usando herramientas potentes y hermosas: la Arteterapia y la Terapia Gestalt. Trabajaremos en un espacio seguro, donde reconectarás con tu creatividad, tu cuerpo, tu emoción y tu autenticidad. Y sí, también con pinceles, imágenes, palabras, colores y silencios.
Lo que dicen de mí
¿Qué es la Arteterapia?
La Arteterapia es una forma de expresarte a través del arte (dibujar, pintar, escribir, modelar…) para conocerte mejor y sentirte más libres. No necesitas saber dibujar bien ni ser artista: aquí lo importante es lo que sientes, no el resultado. El arte te ayuda a soltar emociones, entenderte y sanar de forma creativa.
¿Qué es la Terapia Gestalt?
¿Te acuerdas de esos momentos en «This Is Us» donde los personajes de pronto entienden algo de sí mismos que les cambia la vida? Eso es muy Gestalt. Es un acompañamiento para que te escuches, entiendas lo que sientes ahora (sin juzgarte), te conectes contigo misma y con el mundo. Vivir más consciente, de forma más auténtica y en paz contigo misma.
Esto es para a ti si
- Sientes que no te conoces y es el momento de saber quién eres y lo que deseas
- Tu autoestima es un asco, no te tratas bien y no quieres seguir en ese punto
- Nunca has ido a terapia, o has probado varias cosas pero aún sientes que te falta “algo”
- Necesitas un espacio seguro para escucharte, reír, llorar, pegarle al cojín y expresarte de forma creativa y respetuosa
- No quieres de ningún modo seguir viviendo en piloto automático, necesitas comprender y liberar todo lo que te pesa
¿Cómo empezamos esta nueva temporada?
Con una charla tranquila, gratuita y sin compromiso. Como una primera cita de comedia romántica: sin disfraces, sin presión.
Si después decides que tu historia sigue por otro camino, lo entenderé. No soy la villana de tu serie. 😉
¿Qué haremos juntas?
🎨 Escuchar lo que sientes, sin filtros ni juicios.
👐 Usar tus manos, tu cuerpo y tu voz como formas de expresión.
🧠 Comprender tus emociones desde el presente (sin quedarnos ancladas en la temporada 1).
📖 Redibujar tu historia desde otro lugar: más auténtico, más tuyo.
😂 Reírte en medio del caos. Llorar también. Y soltar sin culpa.
¿Cómo empezamos esta nueva temporada?
Con una charla tranquila, gratuita y sin compromiso. Como una primera cita de comedia romántica: sin disfraces, sin presión.
Si después decides que tu historia sigue por otro camino, lo entenderé. No soy la villana de tu serie. 😉
¿Qué haremos juntas?
🎨 Escuchar lo que sientes, sin filtros ni juicios.
👐 Usar tus manos, tu cuerpo y tu voz como formas de expresión.
🧠 Comprender tus emociones desde el presente (sin quedarnos ancladas en la temporada 1).
📖 Redibujar tu historia desde otro lugar: más auténtico, más tuyo.
😂 Reírte en medio del caos. Llorar también. Y soltar sin culpa.
Aquí no hay finales felices prefabricados
Pero si comienzos auténticos Y tú, protagonista, ya diste el primer paso solo por estar leyendo esto
¿Hablamos?
📩 Rellena el formulario con tu nombre, email y ese monólogo interior que necesitas soltar.
📧 Escríbeme directo a: mjagricola@gmail.com
📱 Sígueme en Instagram: @mjmorenosoy (ahí hay un poco de terapia, un poco de memes y mucha verdad).
🏡 Podemos vernos presencialmente en Madrid o Guadalajara o desde tu sofá, online.
(Sí, literalmente puedes estar en pijama. Yo también tengo días en modo Gilmore Girls).
